Casa Editrice:CALZETTI E MARIUCCI
Autori :Andorlini
Volume:UNICO
Anno Edizione:2025
Numero Edizione:I
ISBN:9788860287649
Categoria:MEDICINA DELLO SPORT
Giorni per la spedizione: immediata
Numero Pagine:376
Rilegatura:Brossura
Formato:17x24
Prezzo Copertina: € 29.00

 

Descrizione

L'allenamento del portiere in palestra senza palla rappresenta una sfida metodologica che richiede competenze specifiche e approcci innovativi. Alberto Andorlini, con il suo nuovo libro "Preparazione fisica del portiere. Dalla complessità della palestra, all'adattabilità del campo, tra biotensegrity e nuove prospettive", offre una risposta concreta a questa necessità.
Il volume affronta il chi, il cosa, il come e il quando dell'allenamento del portiere, proponendo un cantiere teorico-pratico che parte dalla complessità per arrivare all'essenza semplice di un corpo che si muove nello spazio. L'approccio biotensegrity e le nuove prospettive metodologiche aprono orizzonti inediti per la preparazione fisica specifica del ruolo.
Con oltre 190 esercizi di formazione facilmente eseguibili in palestra, tutti studiati per una razionale finalizzazione, il libro rappresenta uno strumento operativo di immediata applicazione. Ogni esercizio è progettato per sviluppare le abilità specifiche del portiere attraverso posizioni, movimenti e azioni che producono o assorbono forza in modo funzionale.
Il testo introduce concetti innovativi come la circolazione elementare alternativa alla periodizzazione ciclica, le coordinate somatografiche e la gerarchia corpo-superfici-oggetti, fornendo agli allenatori strumenti metodologici d'avanguardia per ottimizzare la preparazione fisica del portiere moderno.Scopri le nuove frontiere dell'allenamento del portiere con il manuale più innovativo dell'anno.