Casa Editrice:IDELSON-GNOCCHI
Autori :Latino; Tafuri
Volume:U
Anno Edizione:2011
Numero Edizione:I
ISBN:9788879475334
Categoria:SCIENZE MOTORIE
Giorni per la spedizione: immediata
Numero Pagine:130
Rilegatura:Brossura
Formato:15x22
Prezzo Copertina: € 25

 

Descrizione

Prefazione
Prima di intraprendere un programma di allenamento è necessario essere sottoposti ad un controllo delle condizioni fisiche generali che preveda almeno uno screening degli apparati Respiratorio, Cardio-Vascolare, Osteo-Muscolare e Nervoso. Questo permette di escludere eventuali situazioni patologiche per le quali è controindicato l'esercizio fisico, stabilire quali tra le qualità allenabili (forza, elasticità, resistenza) bisogna privilegiare nel programma, avere parametri di riferimento, stabilire l'intensità del lavoro, analizzare lo stato psicologico e definire le finalità del programma che sono diverse a seconda delle necissità individuali.
Gli Autori propongono una razionale iniezione di attività motoria, praticabile in Centri Specializzati.